Huluhilir – Rahasia kulit sehat kini terungkap! 5 Cara Menggunakan Sunscreen yang Wajib Kamu Coba!
Menjaga kesehatan kulit wajah dan tubuh bukanlah tugas ringan.
Terutama di tengah paparan sinar matahari yang mengandung sinar UV berbahaya yang dapat menyebabkan kanker kulit.
Oleh karena itu, penting bagi kita untuk memiliki pemahaman yang kuat tentang penggunaan sunscreen yang benar.
Pentingnya Menggunakan Sunscreen
Saat kita berbicara tentang melindungi kulit dari dampak buruk sinar UV, penggunaan sunscreen adalah kunci utama.
Sinar UV B dapat merusak kulit kita secara langsung, sedangkan sinar UV A dapat menyebabkan penuaan dini dan kerusakan kulit jangka panjang.
Oleh karena itu, memilih dan mengaplikasikan sunscreen dengan benar adalah langkah awal yang penting dalam merawat kulit kita.
Langkah-langkah Menggunakan Sunscreen yang Tepat
Berikut ini adalah panduan langkah demi langkah dalam menggunakan sunscreen dengan benar, seperti yang dijelaskan oleh American Academy of Dermatology:
1. Pilihlah Sunscreen yang Tepat untukmu
Sesuaikan jenis dan SPF (Sun Protection Factor) sunscreen dengan kebutuhan kulitmu. SPF adalah indikator seberapa kuat sunscreen melindungi kulit dari sinar UV B.
Jika kamu akan beraktivitas di luar ruangan dalam waktu lama, pilihlah sunscreen dengan SPF 30 atau lebih tinggi.
Pastikan juga sunscreen memiliki perlindungan terhadap sinar UV A dengan mencari label ‘spektrum luas’.
2. Oleskan Sunscreen 30 Menit Sebelum Beraktivitas
Agar sunscreen dapat bekerja secara efektif, oleskanlah setidaknya 30 menit sebelum terpapar sinar matahari.
Dengan demikian, sunscreen akan meresap ke dalam kulit dan memberikan perlindungan yang lebih baik.
3. Kocok Sebelum Menggunakan
Pastikan untuk mengocok sunscreen sebelum menggunakannya. Ini akan memastikan bahwa semua bahan aktif tercampur dengan baik. Langkah ini berlaku baik untuk sunscreen dalam bentuk cair maupun semprot.
4. Gunakan Dengan Hemat
Penting untuk mengaplikasikan sunscreen dengan jumlah yang cukup untuk melindungi kulit. Untuk wajah, cukup gunakan sekitar setengah sendok teh (2,5 ml) sunscreen.
5. Reaplikasikan Secara Berkala
Agar perlindungan tetap optimal, jangan lupa untuk mengaplikasikan kembali sunscreen setiap 2 jam, terutama setelah berenang, berkeringat, atau mengusap wajah dengan handuk.
Air dan keringat dapat mengurangi efektivitas sunscreen.
Sekarang kamu telah memiliki panduan lengkap tentang cara memakai sunscreen dengan benar. Jadi, jangan ragu lagi untuk menjaga kulitmu dan raih kulit yang sehat dan bersinar!
