Huluhilir – Ni Luh Dharma Putri Marino, yang lebih dikenal dengan sebutan Putri Marino, adalah seorang aktris dan model berprestasi asal Indonesia yang berhasil mencuri perhatian publik lewat perannya dalam film “Posesif” pada tahun 2017.
Keberhasilannya bukan hanya dalam dunia akting, melainkan juga dalam menjaga tubuhnya yang begitu langsing dan ramping.
Melalui akun Instagram pribadinya, Putri Marino sering kali menerima pertanyaan dari netizen yang penasaran tentang rahasia tubuh langsingnya.
Salah satu pertanyaan dari netizen, @molina****, yang dikutip dari laman Instagram @putrimarino, menggambarkan rasa penasaran banyak orang terhadapnya, “Rahasianya apaya supaya langsing, kira” ada yang tau? Pengen bodygoals soalnya.”
Dari sinilah muncul minat yang besar terkait tips diet ala Putri Marino yang mampu membantu menurunkan berat badan hingga 5 kilogram. Apakah Anda juga penasaran? Mari kita simak lebih lanjut.
1. Menghindari Makanan Berminyak
Putri Marino menghindari makanan berminyak, terutama gorengan.
Alasannya sangat jelas, makanan berminyak cenderung mengandung kalori tinggi yang dapat berkontribusi pada peningkatan berat badan.
2. Menghindari Makanan Bertepung
Selain minyak, Putri Marino juga menghindari makanan yang terbuat dari tepung.
Ia percaya bahwa konsumsi berlebihan makanan bertepung dapat meningkatkan risiko berbagai penyakit, termasuk tekanan darah tinggi dan kolesterol.
3. Mengurangi Porsi Nasi
Salah satu pendekatan yang digunakan oleh Putri Marino adalah mengurangi porsi nasi yang dikonsumsinya.
Ia biasanya hanya makan nasi satu kali sehari. Pendekatan ini membantu menciptakan defisit kalori yang diperlukan untuk menurunkan berat badan secara efektif.
4. Meningkatkan Konsumsi Sayur dan Buah
Putri Marino memasukkan lebih banyak sayur dan buah dalam menu harian. Sarapannya sering kali terdiri dari buah dan oatmeal.
Ia mengutamakan makanan seperti alpukat, mangga, semangka, buah naga, dan yogurt.
5. Meningkatkan Asupan Protein
Putri Marino juga meningkatkan asupan protein dalam dietnya. Protein membantu mengatur hormon tertentu dan membuat seseorang merasa kenyang lebih lama.
Sumber protein yang ia pilih termasuk daging ayam, telur, dan kacang-kacangan.
Selain menjalani pola makan yang sehat, Putri Marino juga menjaga kebugarannya dengan berolahraga secara rutin. Salah satu kegemarannya adalah zumba.
Ia percaya bahwa olahraga adalah bagian penting dari perjalanan penurunan berat badan yang sukses.
Jadi, itulah beberapa rahasia diet ala Putri Marino yang dapat Anda pertimbangkan untuk membantu menurunkan berat badan Anda.
Ingatlah bahwa kombinasi antara pola makan sehat dan olahraga teratur adalah kunci kesuksesan dalam mencapai tujuan berat badan yang diinginkan. Semoga tips ini bermanfaat untuk Anda.
